一、行程概览
推荐时长：4天3晚（含往返交通）
核心体验：日出云海、石刻文化、古建筑群、山地徒步
二、交通规划
- 泸溪→泰山
- 方案A：泸溪乘大巴至吉首站→高铁至长沙南→转乘高铁至泰安站（全程约7-8小时）
- 方案B：自驾经包茂高速转京港澳高速，全程约1100公里（建议分两段驾驶）
- 泰安站→景区：乘坐游1路公交直达红门入口，或出租车至天外村（约20分钟）
三、登山路线推荐
- 经典红门线（徒步首选）：红门→万仙楼→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶，全程约4-6小时
- 省力半程线：天外村乘车至中天门→索道至南天门→步行至顶峰，适合体力有限者
四、住宿与观景
| 位置 | 推荐类型 | 特色 |
|---|---|---|
| 山顶区域 | 神憩宾馆/白云亭民宿 | 方便观日出，需提前15日预订 |
| 山脚下 | 泰山客栈/连锁酒店 | 性价比高，配套完善 |
五、必看景点
- 岱庙：汉柏唐槐、宋代壁画，建议抵达首日参观
- 十八盘：1633级台阶，挑战意志力的精华路段
- 日观峰：拍摄云海日出最佳机位，建议日出前1小时抵达
- 摩崖石刻：从经石峪到玉皇顶，感受千年文化积淀
六、实用贴士
- 装备建议：防滑登山鞋、冲锋衣（山顶温差大）、手电筒（夜爬必备）
- 门票预约：通过“泰山景区”公众号实名购票，旺季门票115元/人
- 错峰建议：避开节假日及周末，选择周二至周四登山更舒适
- 特色美食：下山可品尝泰山豆腐宴、煎饼卷大葱