行程概览
从湘西泸溪至江西庐山，建议安排5天行程：第1天泸溪至长沙中转，第2天抵达庐山并游览西线，第3天深度游览中线与东线，第4天体验日出及周边景点，第5天返程。总预算约2000-3000元/人（含交通、住宿、门票）。
交通指南
- 自驾方案：泸溪→长张高速→沪昆高速→大广高速→庐山风景区，全程约600公里，驾车7-8小时，费用约500元（油费+过路费）。
- 公共交通：泸溪乘大巴至吉首（1小时），转高铁至南昌（4小时），再乘巴士直达庐山（1.5小时），总费用约400元。
每日行程详解
- 第一天：出发与中转
上午从泸溪自驾或乘大巴至吉首，下午游览吉首乾州古城，夜宿长沙，品尝火宫殿小吃。 - 第二天：抵达庐山
上午从长沙乘高铁至九江（2.5小时），转乘景区巴士上山。下午游览如琴湖、花径、锦绣谷，夜宿牯岭镇。 - 第三天：核心景点探索
上午参观美庐别墅、庐山会议旧址，下午徒步三叠泉瀑布，体验“飞流直下三千尺”奇景。 - 第四天：日出与自然风光
清晨至含鄱口观日出，随后游览五老峰、植物园，傍晚漫步芦林湖。 - 第五天：返程与纪念
上午购买庐山云雾茶等特产，中午乘高铁返回，途经长沙可短暂休整。
实用贴士
- 住宿推荐：牯岭镇民宿（150-300元/晚），提前预订避免旺季无房。
- 美食必尝：庐山石鸡、石耳炖汤，搭配江西米粉。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具和保暖衣物；三叠泉台阶较多，建议穿防滑鞋。
此行程融合湘西神秘山水与庐山人文底蕴，适合春秋季出行，避开雨季与节假日人流高峰。