行程概览
建议游玩时间：2天1夜 | 适合人群：文化爱好者/自然风光党/自驾游
核心景点推荐
- 浦市古镇：明清建筑群、吉家祠堂、青石板巷弄，可体验辰河高腔非遗表演
- 沅水风光带：乘船游览沅水画廊，观赏两岸丹霞地貌，推荐日落时段拍摄
- 天桥山自然保护区：原始森林徒步，探访瀑布群，夏季避暑胜地
- 辛女岩传说遗址：结合苗族神话传说的地质奇观，需本地向导讲解
行程安排
Day1：文化沉浸线
上午：抵达泸溪县城→浦市古镇（车程约40分钟）→参观太平街古建筑群
下午：沅水游船（票价80元/人）→品尝河鲜宴→返回县城住宿
Day2：自然探险线
上午：驱车前往天桥山（盘山路注意安全）→徒步至大龙洞瀑布
下午：探访辛女岩→体验苗家簸箕宴→采购傩面雕刻等非遗工艺品
实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 交通 | 建议自驾，县城至各景点有班车（班次较少） |
| 美食 | 泸溪斋粉、沅水刁子鱼、浦市铁骨猪、蒿菜粑 |
| 住宿 | 县城推荐泸溪宾馆（三星），浦市可选古镇民宿 |
| 预算 | 人均约500元/天（含食宿交通门票） |
注意事项
① 雨季沅水水位上涨，游船项目可能暂停
② 天桥山徒步需穿防滑鞋，建议携带登山杖
③ 尊重苗族习俗，拍摄人物前请先征得同意