行程概览：3天2晚沉浸式体验
Day 1：沅水诗意·古镇寻幽
上午：从泸溪县城出发，沿沅水风光带漫步，推荐本地人最爱的“白沙渡口”拍摄晨雾中的江景。
下午：探访浦市古镇，行走在青石板街，参观吉家祠堂、万寿宫，品尝古镇口感的米豆腐和油炸灯盏窝。
晚上：入住古镇民宿，体验打糍粑或听辰河高腔戏（提前联系民宿安排）。
Day 2：山水奇观·民俗探秘
上午：前往天桥山自然保护区，徒步原始森林，寻找天然石桥和瀑布群，建议携带干粮在山顶野餐。
下午：参观辛女广场了解苗族始祖传说，随后到岩门古堡寨看明代军事遗址，与当地老人聊苗族迁徙故事。
晚上：在县城“兄弟大排档”吃酸鱼火锅，配一碗湘西米酒。
Day 3：文化手作·秘境拾遗
上午：参与踏虎凿花非遗工坊（需提前预约），亲手制作苗族剪纸带回家。
下午：探访能滩吊桥（1938年建成的中国首座钢链吊桥），在桥下河滩捡拾彩石作纪念。
傍晚：到城郊“望江台”看沅水日落，结束行程。
本地人贴心提示
- 交通：建议包车游玩（县城有正规车队），村镇班车班次较少
- 美食隐藏点：浦市古镇李记酱香饼、武溪镇老字号血粑鸭
- 最佳季节：春秋两季（农历三月可赶上苗族“跳香节”）
- 住宿推荐：浦市古镇精品民宿群，或县城江景酒店
这条线路避开常规旅游团路线，深入泸溪的山水肌理与人文脉络，适合喜欢慢旅行、探寻本土文化的你。