行程概览
建议2-3天深度游，以泸溪县城为中心，辐射周边景点，自驾或包车最佳，公共交通需提前规划班次。
必游景点推荐
- 浦市古镇：商业化程度低，保留明清建筑格局，可漫步青石板街，参观吉家祠堂、天后宫，感受“小南京”历史余韵。
- 天桥山自然保护区：丹霞地貌与原始森林交织，徒步攀登至“天生石桥”，俯瞰沅水蜿蜒，秋色层林尽染。
- 白沙景区：沿沅水步道慢行，欣赏屈子岩、辛女岩等丹霞景观，体验田园农耕文化，适合拍照与休闲。
- 岩门古堡寨：隐藏于山巅的苗族古寨，石头民居与防御工事保存完好，可探访当地人家了解民俗。
实用贴士
- 住宿：优先选择浦市古镇内民宿（如“遇见美宿”）或泸溪县城酒店，价格亲民且安静。
- 美食：必尝泸溪铁骨猪、沅水活鱼、浦市糕点，推荐县城老字号“张氏鱼馆”。
- 交通：长沙自驾至泸溪约4小时，景区间道路较窄需谨慎驾驶；可乘高铁至怀化南站后转班车。
- 注意事项：山区天气多变，备好雨具与防滑鞋；部分古寨需当地向导带领进入。